Сравнить продукты Арроурут и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+692.9%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+308.3%
Содержит
больше
Калий
+208.8%
Содержит
больше
Цинк
+215%
Содержит
больше
Медь
+195.1%
Содержит
больше
Марганец
+120.3%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Железо
+692.9%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+308.3%
Содержит
больше
Калий
+208.8%
Содержит
больше
Цинк
+215%
Содержит
больше
Медь
+195.1%
Содержит
больше
Марганец
+120.3%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин B1
+429.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1627.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+565%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4728.6%
Содержит
больше
Витамин A
+452.6%
Содержит
больше
Витамин C
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+429.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1627.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+565%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4728.6%
Содержит
больше
Витамин A
+452.6%
Содержит
больше
Витамин C
+47.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+552.3%
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Углеводы
+268.9%
Содержит
больше
Другое
+273.7%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Содержит
больше
Белки
+552.3%
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Углеводы
+268.9%
Содержит
больше
Другое
+273.7%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.037
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.037
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.09g | 3.13g | ||
Белки | 4.24g | 0.65g | |
Жиры | 0.2g | 0.11g | |
Углеводы | 13.39g | 3.63g | |
Калорийность | 65kcal | 15kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 0.87g | ||
Сахар | 1.67g | ||
Клетчатка | 1.3g | 0.5g | |
Кальций | 6mg | 16mg | |
Железо | 2.22mg | 0.28mg | |
Магний | 25mg | 13mg | |
Фосфор | 98mg | 24mg | |
Калий | 454mg | 147mg | |
Натрий | 26mg | 2mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.2mg | |
Медь | 0.121mg | 0.041mg | |
Марганец | 0.174mg | 0.079mg | |
Селен | 0.7µg | 0.3µg | |
Витамин A | 19IU | 105IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 5µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин C | 1.9mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 1.693mg | 0.098mg | |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.266mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 338µg | 7µg | |
Витамин K | 16.4µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.019mg | ||
Изолейцин | 0.021mg | ||
Лейцин | 0.029mg | ||
Лизин | 0.029mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.022mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
9%
Итоговая оценка минералов
27%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах