Сравнить продукты Арроурут и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
Содержит больше КалийКалий | +208.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +692.9% |
Содержит больше МедьМедь | +195.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +215% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +308.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +120.3% |
Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1627.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +565% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4728.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +47.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +452.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +552.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +273.7% |
Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.037g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 65kcal | 15kcal | |
Белки | 4.24g | 0.65g | |
Жиры | 0.2g | 0.11g | |
Витамин C | 1.9mg | 2.8mg | |
12.09g | 3.13g | ||
Углеводы | 13.39g | 3.63g | |
Магний | 25mg | 13mg | |
Кальций | 6mg | 16mg | |
Калий | 454mg | 147mg | |
Железо | 2.22mg | 0.28mg | |
Сахар | 1.67g | ||
Клетчатка | 1.3g | 0.5g | |
Медь | 0.121mg | 0.041mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.2mg | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фосфор | 98mg | 24mg | |
Натрий | 26mg | 2mg | |
Витамин A | 19IU | 105IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 5µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Марганец | 0.174mg | 0.079mg | |
Селен | 0.7µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 1.693mg | 0.098mg | |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.266mg | 0.04mg | |
Витамин K | 16.4µg | ||
Витамин B9 | 338µg | 7µg | |
Холин | 6mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.037g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.032g | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.019mg | ||
Изолейцин | 0.021mg | ||
Лейцин | 0.029mg | ||
Лизин | 0.029mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.022mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Фруктоза | 0.87g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
8%
Итоговая оценка минералов
27%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах