Сравнить продукты Арроурут и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +224% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2314.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1478.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Витамин B9 | 338µg | 14µg | 81% |
| Витамин A | 1µg | 306µg | 34% |
| Витамин C | 1.9mg | 30mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.099mg | 13% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Магний | 25mg | 81mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.4mg | 8% |
| Натрий | 26mg | 213mg | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.366mg | 8% |
| Фосфор | 98mg | 46mg | 7% |
| Медь | 0.121mg | 0.179mg | 6% |
| Кальций | 6mg | 51mg | 5% |
| Железо | 2.22mg | 1.8mg | 5% |
| Белки | 4.24g | 1.8g | 5% |
| Углеводы | 13.39g | 3.74g | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.172mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.09mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 19kcal | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.36mg | 2% |
| Калий | 454mg | 379mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.6g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.04g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.07g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |