Сравнить продукты Арроурут и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +278.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +682.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1308.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +151.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 24µg | 79% |
| Натрий | 26mg | 536mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.034mg | 18% |
| Углеводы | 13.39g | 55.7g | 14% |
| Марганец | 0.174mg | 0.481mg | 13% |
| Калорийность | 65kcal | 275kcal | 11% |
| Железо | 2.22mg | 1.4mg | 10% |
| Белки | 4.24g | 9.1g | 10% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.267mg | 10% |
| Калий | 454mg | 120mg | 10% |
| Кальций | 6mg | 86mg | 8% |
| Медь | 0.121mg | 0.168mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.2g | 4% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.097mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.535g | 3% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 2.142mg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 1.2g | 2% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.397mg | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.84mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.166g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 53.5g | N/A |
| Магний | 25mg | 26mg | 0% |
| Фосфор | 98mg | 97mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.257mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.349mg | 0% | |
| Лейцин | 0.634mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.394mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
14%
Итоговая оценка минералов
27%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах