Сравнить продукты Арроурут и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2012.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +373.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 16µg | 81% |
| Витамин A | 1µg | 426µg | 47% |
| Железо | 2.22mg | 0.8mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.061mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.05mg | 8% |
| Витамин C | 1.9mg | 9mg | 8% |
| Фосфор | 98mg | 44mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.6mg | 7% |
| Витамин E | 1.06mg | 7% | |
| Белки | 4.24g | 1g | 6% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.11mg | 4% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Калий | 454mg | 340mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.5g | 3% |
| Цинк | 0.63mg | 0.32mg | 3% |
| Марганец | 0.174mg | 0.125mg | 2% |
| Калорийность | 65kcal | 26kcal | 2% |
| Кальций | 6mg | 21mg | 2% |
| Углеводы | 13.39g | 6.5g | 2% |
| Натрий | 26mg | 1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.005g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Медь | 0.121mg | 0.127mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 6g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.298mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +324% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1740% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225% |