Сравнить продукты Артишок и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+238.5%
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Магний
+1900%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+44.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Содержит
больше
Кальций
+238.5%
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Магний
+1900%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+44.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Селен
+300%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.262
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+871.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+53.8%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Содержит
больше
Витамин C
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+871.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+53.8%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Углеводы
+102.1%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Углеводы
+102.1%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.4%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.11g | 3g | ||
Белки | 3.27g | 2.6g | |
Жиры | 0.15g | 0.3g | |
Углеводы | 10.51g | 5.2g | |
Калорийность | 47kcal | 27kcal | |
Сахар | 0.99g | 3g | |
Клетчатка | 5.4g | 2.2g | |
Кальций | 44mg | 13mg | |
Железо | 1.28mg | 0.5mg | |
Магний | 60mg | 3mg | |
Фосфор | 90mg | 59mg | |
Калий | 370mg | 533mg | |
Натрий | 94mg | 4mg | |
Цинк | 0.49mg | 1.1mg | |
Медь | 0.231mg | 0.19mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.262mg | |
Селен | 0.2µg | 0.8µg | |
Витамин A | 13IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
Витамин E | 0.19mg | 1mg | |
Витамин C | 11.7mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 1.046mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.161mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 7µg | |
Витамин K | 14.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.027mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.088mg | ||
Лейцин | 0.14mg | ||
Лизин | 0.134mg | ||
Метионин | 0.03mg | ||
Фенилаланин | 0.09mg | ||
Валин | 0.106mg | ||
Гистидин | 0.042mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.007g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
31%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах