Сравнить продукты Артишок и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+85.5%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+53.1%
Содержит
больше
Медь
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Содержит
меньше
Натрий
-61.7%
Содержит
больше
Марганец
+94.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Железо
+85.5%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+53.1%
Содержит
больше
Медь
+43.5%
Содержит
больше
Калий
+28.4%
Содержит
меньше
Натрий
-61.7%
Содержит
больше
Марганец
+94.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин K
+543.5%
Содержит
больше
Витамин A
+147730.8%
Содержит
больше
Витамин E
+273.7%
Содержит
больше
Витамин C
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин K
+543.5%
Содержит
больше
Витамин A
+147730.8%
Содержит
больше
Витамин E
+273.7%
Содержит
больше
Витамин C
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.7%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Углеводы
+97.1%
Содержит
больше
Другое
+19.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.15
Содержит
больше
Белки
+62.7%
Содержит
больше
Вода
+12.1%
Содержит
больше
Углеводы
+97.1%
Содержит
больше
Другое
+19.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.11g | 17.41g | ||
Белки | 3.27g | 2.01g | |
Жиры | 0.15g | 0.15g | |
Углеводы | 10.51g | 20.71g | |
Калорийность | 47kcal | 90kcal | |
Крахмал | 7.05g | ||
Фруктоза | 0.5g | ||
Сахар | 0.99g | 6.48g | |
Клетчатка | 5.4g | 3.3g | |
Кальций | 44mg | 38mg | |
Железо | 1.28mg | 0.69mg | |
Магний | 60mg | 27mg | |
Фосфор | 90mg | 54mg | |
Калий | 370mg | 475mg | |
Натрий | 94mg | 36mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.32mg | |
Медь | 0.231mg | 0.161mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.497mg | |
Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
Витамин A | 13IU | 19218IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 961µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.71mg | |
Витамин C | 11.7mg | 19.6mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.107mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 1.046mg | 1.487mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.884mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.286mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 6µg | |
Витамин K | 14.8µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.04mg | ||
Треонин | 0.107mg | ||
Изолейцин | 0.07mg | ||
Лейцин | 0.118mg | ||
Лизин | 0.084mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.114mg | ||
Валин | 0.11mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.052g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.092g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
120%
Итоговая оценка минералов
31%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)