Сравнить продукты Артишок и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +314.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +469.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +298.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +634.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +479.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.28mg | 8.2mg | 87% |
| Витамин B9 | 68µg | 394µg | 82% |
| Медь | 0.231mg | 0.958mg | 81% |
| Клетчатка | 5.4g | 24.9g | 78% |
| Фосфор | 90mg | 407mg | 45% |
| Белки | 3.27g | 23.58g | 41% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.529mg | 38% |
| Марганец | 0.256mg | 1.021mg | 33% |
| Калий | 370mg | 1406mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.397mg | 22% |
| Цинк | 0.49mg | 2.79mg | 21% |
| Магний | 60mg | 140mg | 19% |
| Углеводы | 10.51g | 60.01g | 17% |
| Калорийность | 47kcal | 333kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.219mg | 12% |
| Кальций | 44mg | 143mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.78mg | 9% |
| Витамин C | 11.7mg | 4.5mg | 8% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.046mg | 2.06mg | 6% |
| Селен | 0.2µg | 3.2µg | 5% |
| Витамин K | 14.8µg | 19µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.457g | 3% |
| Натрий | 94mg | 24mg | 3% |
| Жиры | 0.15g | 0.83g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 2.23g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +622.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +621.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +453.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +471% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +614.1% |