Сравнить продукты Артишок и ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +543.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.293mg | 14% |
| Калий | 370mg | 816mg | 13% |
| Витамин B9 | 68µg | 23µg | 11% |
| Витамин K | 14.8µg | 2.3µg | 10% |
| Магний | 60mg | 21mg | 9% |
| Железо | 1.28mg | 0.54mg | 9% |
| Витамин C | 11.7mg | 17.1mg | 6% |
| Углеводы | 10.51g | 27.88g | 6% |
| Медь | 0.231mg | 0.178mg | 6% |
| Марганец | 0.256mg | 0.397mg | 6% |
| Клетчатка | 5.4g | 4.1g | 5% |
| Фосфор | 90mg | 55mg | 5% |
| Калорийность | 47kcal | 118kcal | 4% |
| Натрий | 94mg | 9mg | 4% |
| Белки | 3.27g | 1.53g | 3% |
| Кальций | 44mg | 17mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.112mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.032mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 0.552mg | 3% |
| Холин | 34.4mg | 16.5mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.35mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 144kcal | 771kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 85g | N/A |
| Жиры | 0.15g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0.5g | N/A |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.314mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +113.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.037g