Сравнить продукты Атлантическая скумбрия и Групер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2283.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1162.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.71µg | 0.69µg | 334% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Витамин B3 | 9.08mg | 0.381mg | 54% |
| Витамин B2 | 0.312mg | 0.006mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.35g | 0.403g | 20% |
| Жиры | 13.89g | 1.3g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.456g | 0.268g | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.257g | 0.299g | 13% |
| Белки | 18.6g | 24.84g | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Фосфор | 217mg | 143mg | 11% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Магний | 76mg | 37mg | 9% |
| Холестерин | 70mg | 47mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.081mg | 8% |
| Железо | 1.63mg | 1.14mg | 6% |
| Калий | 314mg | 475mg | 5% |
| Селен | 44.1µg | 46.8µg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.399mg | 0.35mg | 4% |
| Калорийность | 205kcal | 118kcal | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.045mg | 3% |
| Натрий | 90mg | 53mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 10µg | 2% |
| Цинк | 0.63mg | 0.51mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 21mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 50µg | 50µg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.856mg | 0.87mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.815mg | 1.089mg | 0% |
| Изолейцин | 0.857mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.512mg | 2.019mg | 0% |
| Лизин | 1.708mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.551mg | 0.735mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.726mg | 0.97mg | 0% |
| Валин | 0.958mg | 1.28mg | 0% |
| Гистидин | 0.548mg | 0.731mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.898g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.401g | 0.213g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.212g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +968.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +692% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.299 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.268 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1935.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +731.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |