Сравнить продукты Атлантическая скумбрия и Морской черт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +181.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +257.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +506.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +394.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +737.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.71µg | 1.04µg | 320% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Витамин B3 | 9.08mg | 2.558mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.35g | 22% | |
| Витамин B2 | 0.312mg | 0.073mg | 18% |
| Жиры | 13.89g | 1.95g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.257g | 15% | |
| Железо | 1.63mg | 0.41mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.456g | 14% | |
| Витамин B5 | 0.856mg | 0.173mg | 14% |
| Холестерин | 70mg | 32mg | 13% |
| Магний | 76mg | 27mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.029mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.399mg | 0.277mg | 9% |
| Калий | 314mg | 513mg | 6% |
| Фосфор | 217mg | 256mg | 6% |
| Калорийность | 205kcal | 97kcal | 5% |
| Селен | 44.1µg | 46.8µg | 5% |
| Витамин A | 50µg | 14µg | 4% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Медь | 0.073mg | 0.036mg | 4% |
| Натрий | 90mg | 23mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Марганец | 0.015mg | 0.031mg | 1% |
| Цинк | 0.63mg | 0.53mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 1mg | 1% |
| Белки | 18.6g | 18.56g | 0% |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.815mg | 0.814mg | 0% |
| Изолейцин | 0.857mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 1.512mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 1.708mg | 1.705mg | 0% |
| Метионин | 0.551mg | 0.549mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.726mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.958mg | 0.956mg | 0% |
| Гистидин | 0.548mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.898g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.401g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.51 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +612.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +304.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.56g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g