Сравнить продукты Атлантическая скумбрия и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+409.4%
Содержит
больше
Магний
+105.4%
Содержит
больше
Калий
+84.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Кальций
+658.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
больше
Цинк
+158.7%
Содержит
больше
Медь
+253.4%
Содержит
больше
Марганец
+226.7%
Содержит
больше
Селен
+12.2%
Содержит
больше
Железо
+409.4%
Содержит
больше
Магний
+105.4%
Содержит
больше
Калий
+84.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Кальций
+658.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
больше
Цинк
+158.7%
Содержит
больше
Медь
+253.4%
Содержит
больше
Марганец
+226.7%
Содержит
больше
Селен
+12.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+16000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+424.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1150%
Содержит
больше
Витамин A
+80.2%
Содержит
больше
Витамин E
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Содержит
больше
Витамин D
+16000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+1200%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+424.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1150%
Содержит
больше
Витамин A
+80.2%
Содержит
больше
Витамин E
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+717.1%
Содержит
больше
Другое
+62.3%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
Содержит
больше
Жиры
+717.1%
Содержит
больше
Другое
+62.3%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1411.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Насыщенные жиры:
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
3.35 г
Насыщенные жиры:
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
0.59 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1411.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.52g |
|
|
| Белки | 18.6g | 22.78g |
|
| Жиры | 13.89g | 1.7g |
|
| Углеводы | 0g | 1.52g |
|
| Калорийность | 205kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 12mg | 91mg |
|
| Железо | 1.63mg | 0.32mg |
|
| Магний | 76mg | 37mg |
|
| Фосфор | 217mg | 306mg |
|
| Калий | 314mg | 170mg |
|
| Натрий | 90mg | 947mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.258mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.049mg |
|
| Селен | 44.1µg | 49.5µg |
|
| Витамин A | 167IU | 301IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 90µg |
|
| Витамин E | 1.52mg | 2.2mg |
|
| Витамин D | 643IU | 4IU |
|
| Витамин D | 16.1µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.312mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 9.08mg | 2.678mg |
|
| Витамин B5 | 0.856mg | 0.519mg |
|
| Витамин B6 | 0.399mg | 0.242mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 8.71µg | 1.66µg |
|
| Витамин K | 5µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.815mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 0.857mg | 1.05mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 1.95mg |
|
| Лизин | 1.708mg | 2.172mg |
|
| Метионин | 0.551mg | 0.665mg |
|
| Фенилаланин | 0.726mg | 0.992mg |
|
| Валин | 0.958mg | 1.067mg |
|
| Гистидин | 0.548mg | 0.501mg |
|
| Холестерин | 70mg | 211mg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.257g | 0.521g |
|
| 1.401g | 0.141g |
|
|
| 0.898g | 0.135g |
|
|
| 0.212g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.456g | 0.361g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.35g | 0.59g |
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
171%
37%
Итоговая оценка минералов
54%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.736g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 857mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 141mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Атлантическая скумбрия ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна