Бабассу или соус цезарь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бабассу и соус цезарь?
- Бабассу содержит больше калорий, чем соус цезарь. В то время как бабассу содержит 884 калорий, соус цезарь содержит только 542 калорий.
- Бабассу содержит больше витамина E, однако соус цезарь богаче железом, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
- Бабассу обеспечивает вас на 362% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем соус цезарь.
- Бабассу содержит в 4 раз больше витамина E, чем соус цезарь, В то время как бабассу содержит 19.1 мг витамина E, соус цезарь содержит только 4.74 мг.
- Соус цезарь имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, babassu и Salad dressing, caesar dressing, regular — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +303% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 81.2g | 8.789g | 329% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 32.857g | 208% |
| Витамин E | 19.1mg | 4.74mg | 96% |
| Витамин K | 104.8µg | 87% | |
| Жиры | 100g | 57.85g | 65% |
| Натрий | 0mg | 1209mg | 53% |
| Калорийность | 884kcal | 542kcal | 17% |
| Железо | 0mg | 1.08mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Кальций | 0mg | 48mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.4g | 13.504g | 5% |
| Белки | 0g | 2.17g | 4% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Селен | 0µg | 1.6µg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 19mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.083mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Цинк | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Медь | 0.01mg | 1% | |
| Калий | 0mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.3g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.8g | N/A |
| Магний | 0mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.81g | N/A |
| Витамин B3 | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
81.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1953.6% |
