Бадьян настоящий или акула сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +246.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +800.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4300% |
| Содержит больше МедьМедь | +2657.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1132.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +630% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +709.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +337.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.84mg | 452% |
| Марганец | 2.3mg | 0.015mg | 99% |
| Медь | 0.91mg | 0.033mg | 97% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.49µg | 62% |
| Кальций | 646mg | 34mg | 61% |
| Клетчатка | 14.6g | 0g | 58% |
| Селен | 5µg | 36.5µg | 57% |
| Цинк | 5.3mg | 0.43mg | 44% |
| Калий | 1441mg | 160mg | 38% |
| Фосфор | 440mg | 210mg | 33% |
| Магний | 170mg | 49mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.042mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 1.808g | 20% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.4mg | 19% |
| Жиры | 15.9g | 4.51g | 18% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.062mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Углеводы | 50.02g | 0g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 1.195g | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Калорийность | 337kcal | 130kcal | 10% |
| Белки | 17.6g | 20.98g | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин A | 16µg | 70µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Натрий | 16mg | 79mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.695mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.925g | 2% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 2.938mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.92mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.705mg | 0% | |
| Лизин | 1.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.819mg | 0% | |
| Валин | 1.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.618mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +646.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +671.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +440.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.6% |