Сравнить продукты Бадьян настоящий и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+267%
Содержит
больше
Железо
+747.7%
Содержит
больше
Калий
+42.3%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Магний
+16.5%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+64%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 440
Одинаковое количество вещества Натрий - 15
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.382
Содержит
больше
Кальций
+267%
Содержит
больше
Железо
+747.7%
Содержит
больше
Калий
+42.3%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Магний
+16.5%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+64%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 440
Одинаковое количество вещества Натрий - 15
Одинаковое количество вещества Марганец - 2.382
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3450%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.75
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3450%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.75
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+63.2%
Содержит
больше
Углеводы
+23.9%
Содержит
больше
Другое
+111.6%
Содержит
больше
Белки
+105.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 10.44
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Содержит
больше
Жиры
+63.2%
Содержит
больше
Углеводы
+23.9%
Содержит
больше
Другое
+111.6%
Содержит
больше
Белки
+105.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 10.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.2%
Насыщенные жиры:
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
3.15 г
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.42g | 21.47g |
|
|
| Белки | 17.6g | 36.17g |
|
| Жиры | 15.9g | 9.74g |
|
| Углеводы | 50.02g | 40.37g |
|
| Калорийность | 337kcal | 371kcal |
|
| Клетчатка | 14.6g | 18.9g |
|
| Кальций | 646mg | 176mg |
|
| Железо | 36.96mg | 4.36mg |
|
| Магний | 170mg | 198mg |
|
| Фосфор | 440mg | 440mg | |
| Калий | 1441mg | 1013mg |
|
| Натрий | 16mg | 15mg |
|
| Цинк | 5.3mg | 4.75mg |
|
| Медь | 0.91mg | 1.022mg |
|
| Марганец | 2.3mg | 2.382mg |
|
| Селен | 5µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 311IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин C | 21mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 3.06mg | 2.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.357mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 355µg |
|
| Триптофан | 0.289mg |
|
|
| Треонин | 1.331mg |
|
|
| Изолейцин | 1.615mg |
|
|
| Лейцин | 2.743mg |
|
|
| Лизин | 1.933mg |
|
|
| Метионин | 0.255mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.435mg |
|
|
| Валин | 1.51mg |
|
|
| Гистидин | 1.03mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.586g | 1.156g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 3.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 2.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
55%
Итоговая оценка минералов
279%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах