Сравнить продукты Бадьян настоящий и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1013.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +804% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 5.41mg | 394% |
| Марганец | 2.3mg | 5.63mg | 145% |
| Селен | 5µg | 45.2µg | 73% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 1.17mg | 69% |
| Кальций | 646mg | 58mg | 59% |
| Медь | 0.91mg | 0.403mg | 56% |
| Фосфор | 440mg | 734mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.165mg | 37% |
| Калий | 1441mg | 566mg | 26% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 5.3mg | 3.11mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 2.376g | 19% |
| Магний | 170mg | 235mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 1.494mg | 14% |
| Жиры | 15.9g | 7.03g | 14% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.934mg | 13% |
| Витамин B9 | 10µg | 52µg | 11% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.22mg | 5% |
| Калорийность | 337kcal | 246kcal | 5% |
| Углеводы | 50.02g | 66.22g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 2.766g | 3% |
| Клетчатка | 14.6g | 15.4g | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 1.328g | 3% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Белки | 17.6g | 17.3g | 1% |
| Натрий | 16mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
44%
Итоговая оценка минералов
279%
195%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отруби сырые ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.742g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах