Сравнить продукты Баклажан и Канпё
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +792.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3011.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +590.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2126.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +434.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3562.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +683.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +808.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +362.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +775.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1006% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +787.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +543.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 25kcal | 258kcal |
|
| Белки | 0.98g | 8.58g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.56g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0.2mg |
|
| 2.88g | 55.23g |
|
|
| Углеводы | 5.88g | 65.03g |
|
| Магний | 14mg | 125mg |
|
| Кальций | 9mg | 280mg |
|
| Калий | 229mg | 1582mg |
|
| Железо | 0.23mg | 5.12mg |
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 9.8g |
|
| Медь | 0.081mg | 0.433mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 5.86mg |
|
| Фосфор | 24mg | 188mg |
|
| Натрий | 2mg | 15mg |
|
| Витамин A | 23IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Марганец | 0.232mg | 1.137mg |
|
| Селен | 0.3µg | 2.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.044mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 2.553mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.532mg |
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 22µg | 61µg |
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.244g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.045mg |
|
|
| Лейцин | 0.064mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
30%
Итоговая оценка минералов
12%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Канпё ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Канпё дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах