Баклажан или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1557.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +734.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2593.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +737.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +507.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1153.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 0.98g | 20.72g | 39% |
| Цинк | 0.16mg | 4.31mg | 38% |
| Селен | 0.3µg | 16.4µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.42mg | 26% |
| Фосфор | 24mg | 201mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 3.94mg | 21% |
| Железо | 0.23mg | 1.92mg | 21% |
| Холин | 6.9mg | 86.5mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 2.59g | 12% |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Жиры | 0.18g | 7.37g | 11% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.17mg | 10% |
| Марганец | 0.232mg | 0.014mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 3.46g | 9% |
| Калорийность | 25kcal | 155kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 7µg | 4% |
| Натрий | 2mg | 79mg | 3% |
| Калий | 229mg | 330mg | 3% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 5.88g | 0g | 2% |
| Магний | 14mg | 23mg | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 1.3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.23g | 1% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 0g | N/A |
| Кальций | 9mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 0g | N/A |
| Медь | 0.081mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.32mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2014.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3994.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.6% |