Баклажан или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты баклажан и крепкие спиртные напитки?
- Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем баклажан. В то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, баклажан содержит только 25 калорий.
- Баклажан имеет больше клетчатки, марганца, калия, меди, витамина B6, витамина B5 и витамина B9 чем крепкие спиртные напитки.
- Баклажан обеспечивает вас на 12% большим количеством клетчатки от суточной нормы, чем крепкие спиртные напитки.
- Крепкие спиртные напитки имеет более низкий гликемический индекс (15), чем баклажан (30).
Eggplant, raw и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +11350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +475% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1188.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +825% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4892.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 3g | 0g | 12% |
| Калорийность | 25kcal | 250kcal | 11% |
| Марганец | 0.232mg | 0.018mg | 9% |
| Медь | 0.081mg | 0.021mg | 7% |
| Калий | 229mg | 2mg | 7% |
| Витамин B9 | 22µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.001mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.004mg | 3% |
| Фосфор | 24mg | 4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.006mg | 3% |
| Магний | 14mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Железо | 0.23mg | 0.04mg | 2% |
| Углеводы | 5.88g | 0.1g | 2% |
| Белки | 0.98g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0µg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5780% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5354.5% |
