Сравнить продукты Баклажан и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2321.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +325% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1216.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +892.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +625.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +509.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1727.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +865.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1159.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +324.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12312.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6261.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1216.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +710.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 25kcal | 418kcal |
|
| Белки | 0.98g | 9.46g |
|
| Жиры | 0.18g | 8.64g |
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| 2.88g | 71.25g |
|
|
| Углеводы | 5.88g | 74.05g |
|
| Магний | 14mg | 23mg |
|
| Кальций | 9mg | 19mg |
|
| Калий | 229mg | 152mg |
|
| Железо | 0.23mg | 5.57mg |
|
| Сахар | 3.53g | 1.29g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.8g |
|
| Медь | 0.081mg | 0.139mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.69mg |
|
| Крахмал | 67.83g |
|
|
| Фосфор | 24mg | 102mg |
|
| Натрий | 2mg | 941mg |
|
| Витамин A | 23IU | 2IU |
|
| Витамин A | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.3mg | 1.15mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.686mg |
|
| Селен | 0.3µg | 10.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.702mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.487mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 6.442mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.086mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 25.4µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 134µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.167g |
|
| Холин | 6.9mg | 16.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 1.653g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 1.986g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 4.835g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.116mg |
|
| Треонин | 0.037mg | 0.268mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.333mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 0.652mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.172mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.45mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.399mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.197mg |
|
| Фруктоза | 1.54g | 0.19g |
|
| 0.535g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
51%
Итоговая оценка минералов
12%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 939mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.619g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)