Сравнить продукты Баклажан и маринованные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +895.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2009.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +639.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1242.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 1208mg | 52% |
| Витамин K | 3.5µg | 47µg | 36% |
| Марганец | 0.232mg | 0.011mg | 10% |
| Клетчатка | 3g | 1.2g | 7% |
| Калий | 229mg | 23mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.009mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.038mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 1µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0mg | 3% |
| Магний | 14mg | 4mg | 2% |
| Железо | 0.23mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.01mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Калорийность | 25kcal | 11kcal | 1% |
| Белки | 0.98g | 0.33g | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 5.88g | 2.26g | 1% |
| Кальций | 9mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.02mg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.09mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0µg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 3.6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 255kcal | 333kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 400g | 909g | N/A |
| Жиры | 0.18g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 1.06g | N/A |
| Медь | 0.081mg | 0.085mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +197% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.081g
