Сравнить продукты Баклажан и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +393.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +258.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +986.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +432.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +805.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.48g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.402mg | 28% |
| Медь | 0.081mg | 0.318mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 1.497mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 3.607mg | 18% |
| Селен | 0.3µg | 9.3µg | 16% |
| Фосфор | 24mg | 86mg | 9% |
| Марганец | 0.232mg | 0.047mg | 8% |
| Клетчатка | 3g | 1g | 8% |
| Белки | 0.98g | 3.09g | 4% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.081mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 229mg | 318mg | 3% |
| Железо | 0.23mg | 0.5mg | 3% |
| Цинк | 0.16mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.104mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 17.3mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 0.17g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.01mg | 2% |
| Углеводы | 5.88g | 3.26g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.16g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 17µg | 1% |
| Кальций | 9mg | 3mg | 1% |
| Магний | 14mg | 9mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 22kcal | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.34g | 0% |
| Витамин C | 2.2mg | 2.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.88g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 1.98g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.045mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.064mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
26%
Итоговая оценка минералов
12%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах