Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МагнийМагний +1033.3%
Содержит больше КальцийКальций +2425.9%
Содержит больше КалийКалий +492%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2637.5%
Содержит больше МедьМедь +1761.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2862.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +521.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11994.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше ВодаВода +803.7%
Содержит больше ДругоеДругое +54.6%
Содержит больше БелкиБелки +1075.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус Pumpkin pie spice
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Pumpkin pie spice DV% diff.
Марганец 0.131mg 15.844mg 683%
Железо 0.72mg 19.71mg 237%
Кальций 27mg 682mg 66%
Клетчатка 14.8g 59%
Медь 0.026mg 0.484mg 51%
Витамин B6 0.4mg 31%
Магний 12mg 136mg 30%
Насыщенные жиры 0g 6.53g 30%
Витамин C 0mg 23.4mg 26%
Витамин K 28.4µg 24%
Цинк 0.08mg 2.37mg 21%
Жиры 0g 12.6g 19%
Углеводы 17.03g 69.28g 17%
Селен 9.3µg 17%
Калий 112mg 663mg 16%
Витамин B3 2.243mg 14%
Фосфор 19mg 118mg 14%
Калорийность 88kcal 342kcal 13%
Витамин E 1.93mg 13%
Белки 0.49g 5.76g 11%
Витамин B1 0.131mg 11%
Витамин B2 0.137mg 11%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B9 24µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.78g 5%
Холин 20.8mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.102g 3%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Натрий 23mg 52mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 54.48g N/A
Сахар 14.95g 7.76g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус Pumpkin pie spice
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Бальзамический уксус
32%
Pumpkin pie spice
Итоговая оценка минералов
9%
Бальзамический уксус
350%
Pumpkin pie spice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin pie spice
Pumpkin pie spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pumpkin pie spice
Гликемический индекс продукта Pumpkin pie spice ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin pie spice
Pumpkin pie spice дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pumpkin pie spice
Продукт Pumpkin pie spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pumpkin pie spice
Продукт Pumpkin pie spice более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.