Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Бобы садовые сырые

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Бобы садовые сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 11% 29% 58% 134% 27% 55% 3.3% 86% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +37%
Содержит больше КалийКалий +196.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.3%
Содержит больше МедьМедь +1446.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +578.9%
Содержит больше МарганецМарганец +404.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 5.7% 23% 0% 33% 67% 42% 14% 24% 0% 102% 111% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Бобы садовые сырые DV% diff.
Медь 0.026mg 0.402mg 42%
Витамин B9 148µg 37%
Витамин K 40.9µg 34%
Клетчатка 7.5g 30%
Марганец 0.131mg 0.661mg 23%
Витамин B2 0.29mg 22%
Фосфор 19mg 129mg 16%
Белки 0.49g 7.92g 15%
Витамин B3 2.249mg 14%
Витамин B1 0.133mg 11%
Железо 0.72mg 1.55mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Цинк 0.08mg 1mg 8%
Витамин E 1.16mg 8%
Витамин B6 0.104mg 8%
Калий 112mg 332mg 6%
Магний 12mg 33mg 5%
Витамин B5 0.225mg 5%
Витамин C 0mg 3.7mg 4%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.342g 2%
Кальций 27mg 37mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.118g 1%
Селен 0.8µg 1%
Жиры 0g 0.73g 1%
Калорийность 88kcal 88kcal 0%
Углеводы 17.03g 17.63g 0%
Чистые углеводы 17.03g 10.13g N/A
Сахар 14.95g 9.21g N/A
Натрий 23mg 25mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.104g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
8% 18% 73%
Белки: 7.92 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 17.63 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ДругоеДругое +438.4%
Содержит больше БелкиБелки +1516.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.63g
Одинаковое количество вещества Вода ~72.6g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Бобы садовые сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.