Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Стручковая фасоль

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Стручковая фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 13% 13% 24% 19% 6.8% 12% 0.13% 37% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +63%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше МедьМедь +119.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +117.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 11% 9.2% 0% 19% 22% 12% 4.4% 13% 0% 120% 25% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Стручковая фасоль DV% diff.
Витамин K 47.9µg 40%
Клетчатка 3.2g 13%
Витамин C 0mg 9.7mg 11%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B9 33µg 8%
Витамин B2 0.097mg 7%
Марганец 0.131mg 0.285mg 7%
Витамин B1 0.074mg 6%
Витамин B6 0.056mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин B3 0.614mg 4%
Холин 16.9mg 3%
Углеводы 17.03g 7.88g 3%
Белки 0.49g 1.89g 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Калорийность 88kcal 35kcal 3%
Медь 0.026mg 0.057mg 3%
Цинк 0.08mg 0.25mg 2%
Кальций 27mg 44mg 2%
Натрий 23mg 1mg 1%
Железо 0.72mg 0.65mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1%
Фосфор 19mg 29mg 1%
Калий 112mg 146mg 1%
Витамин B5 0.074mg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Жиры 0g 0.28g 0%
Чистые углеводы 17.03g 4.68g N/A
Сахар 14.95g 3.63g N/A
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.064g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.082mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.116mg 0%
Лизин 0.091mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.069mg 0%
Валин 0.093mg 0%
Гистидин 0.035mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
2% 8% 89%
Белки: 1.89 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 7.88 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.1%
Содержит больше ДругоеДругое +726%
Содержит больше БелкиБелки +285.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Стручковая фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169141/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.