Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Бальзамический уксус или кока-Кола - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты бальзамический уксус и кока-Кола?

  • Бальзамический уксус содержит больше калорий, чем кока-Кола. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, кока-Кола содержит только 37 калорий.
  • Бальзамический уксус имеет больше железа и марганца чем кока-Кола.
  • Кока-Кола имеет меньше сахара.
  • Бальзамический уксус имеет более низкий гликемический индекс (50), чем кока-Кола (63).

Vinegar, balsamic и Beverages, carbonated, cola, fast-food cola — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Бальзамический уксус vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше КалийКалий +5500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +554.5%
Содержит больше МедьМедь +2500%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Содержит больше МарганецМарганец +6450%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Кока-Кола DV% diff.
Фруктоза 7.38g 9%
Железо 0.72mg 0.11mg 8%
Марганец 0.131mg 0.002mg 6%
Калорийность 88kcal 37kcal 3%
Медь 0.026mg 0.001mg 3%
Магний 12mg 0mg 3%
Кальций 27mg 2mg 3%
Калий 112mg 2mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Углеводы 17.03g 9.56g 2%
Белки 0.49g 0.07g 1%
Цинк 0.08mg 0.02mg 1%
Фосфор 19mg 10mg 1%
Натрий 23mg 4mg 1%
Жиры 0g 0.02g 0%
Чистые углеводы 17.03g 9.56g N/A
Сахар 14.95g 8.97g N/A
Селен 0.1µg 0%
Холин 0.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.1%
Содержит больше ДругоеДругое +14975%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.