Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Натто

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Натто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 82% 65% 64% 323% 222% 83% 75% 0.91% 199% 48%
Содержит больше МагнийМагний +858.3%
Содержит больше КальцийКальций +703.7%
Содержит больше КалийКалий +550.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1094.4%
Содержит больше МедьМедь +2465.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3687.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +815.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1066.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 0% 0.2% 0% 40% 44% 0% 13% 30% 0% 58% 6% 31%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Натто DV% diff.
Железо 0.72mg 8.6mg 99%
Медь 0.026mg 0.667mg 71%
Марганец 0.131mg 1.528mg 61%
Полиненасыщенные жиры 6.21g 41%
Белки 0.49g 19.4g 38%
Цинк 0.08mg 3.03mg 27%
Магний 12mg 115mg 25%
Фосфор 19mg 174mg 22%
Клетчатка 5.4g 22%
Кальций 27mg 217mg 19%
Витамин K 23.1µg 19%
Калий 112mg 729mg 18%
Жиры 0g 11g 17%
Селен 8.8µg 16%
Витамин B2 0.19mg 15%
Витамин C 0mg 13mg 14%
Витамин B1 0.16mg 13%
Холин 57mg 10%
Витамин B6 0.13mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Насыщенные жиры 0g 1.591g 7%
Калорийность 88kcal 211kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 2.43g 6%
Витамин B5 0.215mg 4%
Витамин B9 8µg 2%
Натрий 23mg 7mg 1%
Углеводы 17.03g 12.68g 1%
Чистые углеводы 17.03g 7.28g N/A
Сахар 14.95g 4.89g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.223mg 0%
Треонин 0.813mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.509mg 0%
Лизин 1.145mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.018mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
19% 11% 13% 55% 2%
Белки: 19.4 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 12.68 г
Вода: 55.02 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.3%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Содержит больше ДругоеДругое +217.4%
Содержит больше БелкиБелки +3859.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Натто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172443/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.