Бальзамический уксус или нефелиум - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами бальзамический уксус и нефелиум
- Бальзамический уксус содержит больше калорий, чем нефелиум. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, нефелиум содержит только 66 калорий.
- Бальзамический уксус имеет больше железа, однако нефелиум содержит больше витамина C и меди.
- Нефелиум покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 79% больше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет в 5 раз больше кальция, чем нефелиум. В то время как бальзамический уксус имеет 27 мг кальция, нефелиум имеет только 5 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Vinegar, balsamic и Litchis, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +469.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 71.5mg | 79% |
| Медь | 0.026mg | 0.148mg | 14% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.065mg | 5% | |
| Железо | 0.72mg | 0.31mg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.603mg | 4% | |
| Марганец | 0.131mg | 0.055mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 31mg | 2% |
| Калий | 112mg | 171mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 5mg | 2% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Калорийность | 88kcal | 66kcal | 1% |
| Белки | 0.49g | 0.83g | 1% |
| Натрий | 23mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.44g | 1% |
| Углеводы | 17.03g | 16.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 15.23g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 14.95g | 15.23g | N/A |
| Цинк | 0.08mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.12g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.041mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
0.83 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
16.53 г
Вода:
81.76 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +1270.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~16.53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.76g
