Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Облатка (вафли)

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Облатка (вафли) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 9.3% 19% 150% 154% 30% 57% 76% 91% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +341.7%
Содержит больше КальцийКальций +14.8%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +456.9%
Содержит больше МедьМедь +1680.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1262.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +594.7%
Содержит больше МарганецМарганец +431.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 14% 0% 51% 61% 54% 23% 12% 11% 6% 35% 7.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Облатка (вафли) DV% diff.
Медь 0.026mg 0.463mg 49%
Железо 0.72mg 4.01mg 41%
Полиненасыщенные жиры 4.153g 28%
Марганец 0.131mg 0.696mg 25%
Натрий 23mg 580mg 24%
Жиры 0g 14.2g 22%
Витамин B2 0.266mg 20%
Углеводы 17.03g 72.7g 19%
Насыщенные жиры 0g 4.241g 19%
Витамин B3 2.858mg 18%
Витамин B1 0.203mg 17%
Калорийность 88kcal 433kcal 17%
Фосфор 19mg 132mg 16%
Клетчатка 3.4g 14%
Витамин B9 47µg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.865g 12%
Белки 0.49g 6.6g 12%
Селен 5.7µg 10%
Магний 12mg 53mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Цинк 0.08mg 1.09mg 9%
Витамин B5 0.381mg 8%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B6 0.051mg 4%
Витамин B12 0.09µg 4%
Кофеин 10mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Калий 112mg 210mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Холестерин 2mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 69.3g N/A
Кальций 27mg 31mg 0%
Сахар 14.95g 37.43g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.22mg 0%
Изолейцин 0.261mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.281mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.308mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
7% 14% 73% 5% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 72.7 г
Вода: 4.5 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1598.9%
Содержит больше ДругоеДругое +201.5%
Содержит больше БелкиБелки +1246.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Облатка (вафли) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.