Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Окорок

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +142.6%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +156.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.6%
Содержит больше МедьМедь +203.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +931.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Окорок DV% diff.
Витамин B1 0.754mg 63%
Натрий 23mg 1203mg 51%
Белки 0.49g 20.93g 41%
Селен 19.5µg 35%
Витамин B6 0.4mg 31%
Витамин B12 0.65µg 27%
Цинк 0.08mg 2.88mg 25%
Витамин B3 4.023mg 25%
Фосфор 19mg 196mg 25%
Холестерин 53mg 18%
Витамин B2 0.202mg 16%
Холин 85.1mg 15%
Железо 0.72mg 1.48mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Жиры 0g 5.53g 9%
Витамин B5 0.403mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.81g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.62g 7%
Медь 0.026mg 0.079mg 6%
Калий 112mg 287mg 5%
Углеводы 17.03g 1.5g 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.54g 4%
Витамин D 32IU 4%
Марганец 0.131mg 0.054mg 3%
Калорийность 88kcal 145kcal 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Кальций 27mg 8mg 2%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 17.03g 1.5g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Сахар 14.95g 0g N/A
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1035.3%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ДругоеДругое +38%
Содержит больше БелкиБелки +4171.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.