Бальзамический уксус или помидор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бальзамический уксус и помидор ?
- Помидор содержит меньше калорий, чем бальзамический уксус. Помидор содержит 18 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Бальзамический уксус имеет больше железа; однако, помидор богаче витамином A и витамином C.
- Помидор покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 17% больше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет в 6 раз больше сахара, чем помидор . Бальзамический уксус имеет 14.95 г сахара, в то время как помидор имеет 2.63 г.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта помидор составляет 23.
Vinegar, balsamic и Tomatoes, red, ripe, raw, year round average были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Фруктоза | 7.38g | 1.37g | 8% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Железо | 0.72mg | 0.27mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 42µg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.594mg | 4% | |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Медь | 0.026mg | 0.059mg | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 18kcal | 4% |
| Углеводы | 17.03g | 3.89g | 4% |
| Калий | 112mg | 237mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.089mg | 2% | |
| Кальций | 27mg | 10mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1% | |
| Цинк | 0.08mg | 0.17mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Фосфор | 19mg | 24mg | 1% |
| Марганец | 0.131mg | 0.114mg | 1% |
| Натрий | 23mg | 5mg | 1% |
| Белки | 0.49g | 0.88g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 2.69g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 14.95g | 2.63g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1082.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +505.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +438.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
