Бальзамический уксус или рыбий жир сельдь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бальзамический уксус и рыбий жир сельдь?
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем рыбий жир сельдь. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как рыбий жир сельдь содержит 902 калорий.
- Бальзамический уксус имеет больше железа и марганца; однако, рыбий жир сельдь богаче витамином A.
- Рыбий жир сельдь покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 2000% больше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта рыбий жир сельдь составляет 0.
Vinegar, balsamic и Fish oil, cod liver были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 30000µg | 3333% |
| Витамин D | 250µg | 1250% | |
| Витамин D | 10000IU | 1250% | |
| Холестерин | 570mg | 190% | |
| Жиры | 0g | 100g | 154% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.541g | 150% | |
| Мононенасыщенные жиры | 46.711g | 117% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 22.608g | 103% |
| Калорийность | 88kcal | 902kcal | 41% |
| Железо | 0.72mg | 0mg | 9% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Марганец | 0.131mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 17.03g | 0g | 6% |
| Кальций | 27mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.026mg | 0mg | 3% |
| Магний | 12mg | 0mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 0mg | 3% |
| Калий | 112mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.08mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 23mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.49g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 0g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.898g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 10.968g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.935g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
