Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Софуто-куриму

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Софуто-куриму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2520%
Содержит больше КальцийКальций +385.2%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +510.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Софуто-куриму DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 7.46g 34%
Холестерин 91mg 30%
Витамин B12 0.5µg 21%
Жиры 0g 13g 20%
Витамин A 0µg 162µg 18%
Фосфор 19mg 116mg 14%
Витамин B2 0.182mg 14%
Витамин B5 0.506mg 10%
Кальций 27mg 131mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.49g 9%
Фруктоза 7.38g 9%
Белки 0.49g 4.1g 7%
Калорийность 88kcal 222kcal 7%
Железо 0.72mg 0.21mg 6%
Холин 26mg 5%
Селен 3µg 5%
Марганец 0.131mg 0.005mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B6 0.048mg 4%
Витамин B1 0.049mg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Цинк 0.08mg 0.52mg 4%
Витамин D 29IU 4%
Клетчатка 0.7g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 3%
Витамин B9 9µg 2%
Натрий 23mg 61mg 2%
Калий 112mg 177mg 2%
Углеводы 17.03g 22.2g 2%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Витамин B3 0.095mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 21.5g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 14.95g 21.16g N/A
Медь 0.026mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0%
Лейцин 0.353mg 0%
Лизин 0.296mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0%
Валин 0.241mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +27.8%
Содержит больше ДругоеДругое +570%
Содержит больше БелкиБелки +736.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.