Бальзамический уксус или томатная паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами бальзамический уксус и томатная паста
- Бальзамический уксус и томатная паста содержат примерно одинаковое количество калорий. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, а томатная паста содержит 82 калорий.
- Томатная паста превосходит бальзамический уксус по содержанию меди, витамина A, железа, калия, витамина C, фосфора, марганца и магния.
- Томатная паста покрывает вашу дневную потребность в меди на 38% выше, чем бальзамический уксус.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, balsamic и Tomato products, canned, paste, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +805.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1303.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +687.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +336.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.026mg | 0.365mg | 38% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Железо | 0.72mg | 2.98mg | 28% |
| Калий | 112mg | 1014mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.216mg | 17% | |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Витамин B2 | 0.153mg | 12% | |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Селен | 5.3µg | 10% | |
| Фосфор | 19mg | 83mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 76µg | 8% |
| Белки | 0.49g | 4.32g | 8% |
| Магний | 12mg | 42mg | 7% |
| Марганец | 0.131mg | 0.302mg | 7% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Цинк | 0.08mg | 0.63mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.142mg | 3% | |
| Фруктоза | 7.38g | 5.85g | 2% |
| Натрий | 23mg | 59mg | 2% |
| Жиры | 0g | 0.47g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1% | |
| Кальций | 27mg | 36mg | 1% |
| Углеводы | 17.03g | 18.91g | 1% |
| Калорийность | 88kcal | 82kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 14.95g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.089mg | 0% | |
| Лейцин | 0.124mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
| Валин | 0.088mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +781.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +31.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +26.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
