Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и тыквенное семечко

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Тыквенное семечко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 187% 17% 81% 124% 230% 281% 39% 2.3% 65% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2083.3%
Содержит больше КальцийКальций +103.7%
Содержит больше КалийКалий +720.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +359.7%
Содержит больше МедьМедь +2553.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +12775%
Содержит больше ФосфорФосфор +384.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.7%
Содержит больше МарганецМарганец +278.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 1% 0% 0% 8.5% 12% 5.4% 3.4% 8.5% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Тыквенное семечко DV% diff.
Цинк 0.08mg 10.3mg 93%
Клетчатка 18.4g 74%
Медь 0.026mg 0.69mg 74%
Магний 12mg 262mg 60%
Полиненасыщенные жиры 8.844g 59%
Белки 0.49g 18.55g 36%
Железо 0.72mg 3.31mg 32%
Жиры 0g 19.4g 30%
Калий 112mg 919mg 24%
Калорийность 88kcal 446kcal 18%
Насыщенные жиры 0g 3.67g 17%
Марганец 0.131mg 0.496mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.032g 15%
Углеводы 17.03g 53.75g 12%
Фосфор 19mg 92mg 10%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B2 0.052mg 4%
Кальций 27mg 55mg 3%
Витамин B1 0.034mg 3%
Витамин B6 0.037mg 3%
Витамин B3 0.286mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Витамин B5 0.056mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 17.03g 35.35g N/A
Сахар 14.95g N/A
Натрий 23mg 18mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.326mg 0%
Треонин 0.683mg 0%
Изолейцин 0.956mg 0%
Лейцин 1.572mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.417mg 0%
Фенилаланин 0.924mg 0%
Валин 1.491mg 0%
Гистидин 0.515mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
19% 19% 54% 5% 4%
Белки: 18.55 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 53.75 г
Вода: 4.5 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +1598.9%
Содержит больше ДругоеДругое +58.7%
Содержит больше БелкиБелки +3685.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +215.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Тыквенное семечко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.