Бальзамический уксус или фаршированная рыба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бальзамический уксус и фаршированная рыба?
- Бальзамический уксус и фаршированная рыба содержат примерно одинаковое количество калорий. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, а фаршированная рыба содержит 84 калорий.
- Фаршированная рыба имеет больше железа, меди, фосфора и цинка чем бальзамический уксус.
- Фаршированная рыба обеспечивает вас на 22% большим количеством железа от суточной нормы, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет меньше натрия.
- Фаршированная рыба имеет более низкий гликемический индекс (0), чем бальзамический уксус (50).
Vinegar, balsamic и Fish, gefiltefish, commercial, sweet recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 35% | |
| Натрий | 23mg | 524mg | 22% |
| Железо | 0.72mg | 2.48mg | 22% |
| Медь | 0.026mg | 0.195mg | 19% |
| Селен | 10.5µg | 19% | |
| Белки | 0.49g | 9.07g | 17% |
| Холестерин | 30mg | 10% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Фосфор | 19mg | 73mg | 8% |
| Цинк | 0.08mg | 0.82mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Марганец | 0.131mg | 0.073mg | 3% |
| Углеводы | 17.03g | 7.41g | 3% |
| Жиры | 0g | 1.73g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.412g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 2% | |
| Калий | 112mg | 91mg | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Калорийность | 88kcal | 84kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.03g | 7.41g | N/A |
| Кальций | 27mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1751% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
