Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Potato flour
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Цинк
+103.7%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+176%
Содержит
больше
Магний
+2066.7%
Содержит
больше
Фосфор
+184.7%
Содержит
больше
Калий
+87.8%
Содержит
больше
Марганец
+19.5%
Содержит
больше
Селен
+37.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.197
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Цинк
+103.7%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+176%
Содержит
больше
Магний
+2066.7%
Содержит
больше
Фосфор
+184.7%
Содержит
больше
Калий
+87.8%
Содержит
больше
Марганец
+19.5%
Содержит
больше
Селен
+37.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.197
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B3
+484.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+220.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B3
+484.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+194.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+220.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1295.7%
Содержит
больше
Белки
+165.4%
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1498.1%
Содержит
больше
Другое
+248.9%
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Содержит
больше
Вода
+1295.7%
Содержит
больше
Белки
+165.4%
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1498.1%
Содержит
больше
Другое
+248.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3g | 77.2g | ||
Белки | 2.6g | 6.9g | |
Жиры | 0.3g | 0.34g | |
Углеводы | 5.2g | 83.1g | |
Калорийность | 27kcal | 357kcal | |
Сахар | 3g | 3.52g | |
Клетчатка | 2.2g | 5.9g | |
Кальций | 13mg | 65mg | |
Железо | 0.5mg | 1.38mg | |
Магний | 3mg | 65mg | |
Фосфор | 59mg | 168mg | |
Калий | 533mg | 1001mg | |
Натрий | 4mg | 55mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.54mg | |
Медь | 0.19mg | 0.197mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.313mg | |
Селен | 0.8µg | 1.1µg | |
Витамин A | 20IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 1mg | 0.25mg | |
Витамин C | 4mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.228mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.051mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 3.507mg | |
Витамин B5 | 0.161mg | 0.474mg | |
Витамин B6 | 0.24mg | 0.769mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 25µg | |
Триптофан | 0.027mg | 0.115mg | |
Треонин | 0.086mg | 0.28mg | |
Изолейцин | 0.088mg | 0.299mg | |
Лейцин | 0.14mg | 0.425mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.413mg | |
Метионин | 0.03mg | 0.107mg | |
Фенилаланин | 0.09mg | 0.316mg | |
Валин | 0.106mg | 0.356mg | |
Гистидин | 0.042mg | 0.166mg | |
Насыщенные жиры | 0.069g | 0.09g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.15g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
31%
Итоговая оценка минералов
23%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato flour ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах