Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +871.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 27kcal | 47kcal |
|
| Белки | 2.6g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.15g |
|
| Витамин C | 4mg | 11.7mg |
|
| 3g | 5.11g |
|
|
| Углеводы | 5.2g | 10.51g |
|
| Магний | 3mg | 60mg |
|
| Кальций | 13mg | 44mg |
|
| Калий | 533mg | 370mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1.28mg |
|
| Сахар | 3g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 5.4g |
|
| Медь | 0.19mg | 0.231mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 59mg | 90mg |
|
| Натрий | 4mg | 94mg |
|
| Витамин A | 20IU | 13IU |
|
| Витамин A | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 1mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.116mg |
|
| Витамин K | 0µg | 14.8µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 68µg |
|
| Холин | 0mg | 34.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.064g |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.088mg |
|
|
| Лейцин | 0.14mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.03mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.09mg |
|
|
| Валин | 0.106mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
23%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах