Сравнить продукты Бамбуковые побеги и артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +871.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 7µg | 68µg | 15% |
| Магний | 3mg | 60mg | 14% |
| Клетчатка | 2.2g | 5.4g | 13% |
| Витамин K | 0µg | 14.8µg | 12% |
| Железо | 0.5mg | 1.28mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.116mg | 10% |
| Витамин C | 4mg | 11.7mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.072mg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.49mg | 6% |
| Холин | 0mg | 34.4mg | 6% |
| Калий | 533mg | 370mg | 5% |
| Медь | 0.19mg | 0.231mg | 5% |
| Витамин E | 1mg | 0.19mg | 5% |
| Фосфор | 59mg | 90mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 94mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.338mg | 4% |
| Кальций | 13mg | 44mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.046mg | 3% |
| Углеводы | 5.2g | 10.51g | 2% |
| Калорийность | 27kcal | 47kcal | 1% |
| Белки | 2.6g | 3.27g | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.6g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 104kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 3g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.262mg | 0.256mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.066mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0% | |
| Валин | 0.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
