Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+25.5%
Содержит
больше
Калий
+58.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Медь
+25.8%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+22%
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.258
Содержит
больше
Фосфор
+25.5%
Содержит
больше
Калий
+58.2%
Содержит
меньше
Натрий
-92.7%
Содержит
больше
Цинк
+266.7%
Содержит
больше
Медь
+25.8%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+22%
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.258
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+284.6%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.8%
Содержит
больше
Витамин A
+70835%
Содержит
больше
Витамин B5
+396.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.557
Содержит
больше
Витамин E
+284.6%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.8%
Содержит
больше
Витамин A
+70835%
Содержит
больше
Витамин B5
+396.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.557
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.6%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Углеводы
+286.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.98
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Белки
+65.6%
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Углеводы
+286.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+857.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
0.014 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+857.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3g | 17.12g | ||
Белки | 2.6g | 1.57g | |
Жиры | 0.3g | 0.05g | |
Углеводы | 5.2g | 20.12g | |
Калорийность | 27kcal | 86kcal | |
Крахмал | 12.65g | ||
Фруктоза | 0.7g | ||
Сахар | 3g | 4.18g | |
Клетчатка | 2.2g | 3g | |
Кальций | 13mg | 30mg | |
Железо | 0.5mg | 0.61mg | |
Магний | 3mg | 25mg | |
Фосфор | 59mg | 47mg | |
Калий | 533mg | 337mg | |
Натрий | 4mg | 55mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.3mg | |
Медь | 0.19mg | 0.151mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.258mg | |
Селен | 0.8µg | 0.6µg | |
Витамин A | 20IU | 14187IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 709µg | |
Витамин E | 1mg | 0.26mg | |
Витамин C | 4mg | 2.4mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.061mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.557mg | |
Витамин B5 | 0.161mg | 0.8mg | |
Витамин B6 | 0.24mg | 0.209mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 11µg | |
Витамин K | 0µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.027mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.086mg | 0.083mg | |
Изолейцин | 0.088mg | 0.055mg | |
Лейцин | 0.14mg | 0.092mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.03mg | 0.029mg | |
Фенилаланин | 0.09mg | 0.089mg | |
Валин | 0.106mg | 0.086mg | |
Гистидин | 0.042mg | 0.031mg | |
Насыщенные жиры | 0.069g | 0.018g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.001g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.014g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
85%
Итоговая оценка минералов
23%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бамбуковые побеги дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах