Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Банан и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Банан vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КалийКалий +1604.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +2150%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КальцийКальций +980%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.4%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16525%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +518.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +127.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Витамин B6 0.367mg 0.005mg 28%
Марганец 0.27mg 0.012mg 11%
Витамин C 8.7mg 0mg 10%
Калий 358mg 21mg 10%
Медь 0.078mg 0.143mg 7%
Фруктоза 4.85g 6%
Углеводы 22.84g 41.97g 6%
Витамин B5 0.334mg 0.054mg 6%
Витамин B2 0.073mg 0mg 6%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Магний 27mg 4mg 5%
Кальций 5mg 54mg 5%
Витамин B3 0.665mg 0.004mg 4%
Калорийность 89kcal 165kcal 4%
Витамин B1 0.031mg 0mg 3%
Фосфор 22mg 3mg 3%
Белки 1.09g 0.22g 2%
Железо 0.26mg 0.43mg 2%
Клетчатка 2.6g 3.2g 2%
Крахмал 5.38g 2%
Селен 1µg 0.2µg 1%
Витамин K 0.5µg 1.5µg 1%
Цинк 0.15mg 0.26mg 1%
Холин 9.8mg 4.3mg 1%
Жиры 0.33g 0.21g 0%
Чистые углеводы 20.24g 38.77g N/A
Сахар 12.23g 38.77g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин A 3µg 2µg 0%
Витамин E 0.1mg 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.112g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0.055g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +395.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.1%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Содержит больше ДругоеДругое +151.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.