Сравнить продукты Банан и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1177.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +598.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +756.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15963.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77087.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7639.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 518kcal |
|
| Белки | 1.09g | 9.34g |
|
| Жиры | 0.33g | 53.01g |
|
| Витамин C | 8.7mg | 0.3mg |
|
| 20.24g | 0g |
|
|
| Углеводы | 22.84g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Магний | 27mg | 4mg |
|
| Кальций | 5mg | 5mg | |
| Калий | 358mg | 185mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 12.23g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 0g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.052mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 1.02mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 22mg | 108mg |
|
| Натрий | 1mg | 32mg |
|
| Витамин A | 64IU | 10IU |
|
| Витамин A | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.1mg | 0.39mg |
|
| Марганец | 0.27mg | 0.006mg |
|
| Селен | 1µg | 8µg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 0.665mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.256mg |
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 1µg |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.112g | 19.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 5.65g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Фруктоза | 4.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
31%
Итоговая оценка минералов
14%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.218g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork belly содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork belly ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork belly дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах