Сравнить продукты Банан и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+165.2%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+840%
Содержит
больше
Железо
+707.7%
Содержит
больше
Магний
+140.7%
Содержит
больше
Фосфор
+572.7%
Содержит
больше
Цинк
+473.3%
Содержит
больше
Медь
+91%
Содержит
больше
Марганец
+216.3%
Содержит
больше
Селен
+450%
Содержит
больше
Калий
+165.2%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+840%
Содержит
больше
Железо
+707.7%
Содержит
больше
Магний
+140.7%
Содержит
больше
Фосфор
+572.7%
Содержит
больше
Цинк
+473.3%
Содержит
больше
Медь
+91%
Содержит
больше
Марганец
+216.3%
Содержит
больше
Селен
+450%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+231.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+183%
Содержит
больше
Витамин B6
+224.8%
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 22
Содержит
больше
Витамин B1
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+231.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+183%
Содержит
больше
Витамин B6
+224.8%
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+248.6%
Содержит
больше
Жиры
+378.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.16
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Углеводы
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+248.6%
Содержит
больше
Жиры
+378.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.16
Одинаковое количество вещества Другое - 0.77
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+201.7%
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+201.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.24g | 16.59g |
|
|
| Белки | 1.09g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.33g | 1.58g |
|
| Углеводы | 22.84g | 18.69g |
|
| Калорийность | 89kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 5.38g | 16.23g |
|
| Фруктоза | 4.85g |
|
|
| Сахар | 12.23g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.1g |
|
| Кальций | 5mg | 47mg |
|
| Железо | 0.26mg | 2.1mg |
|
| Магний | 27mg | 65mg |
|
| Фосфор | 22mg | 148mg |
|
| Калий | 358mg | 135mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.078mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.27mg | 0.854mg |
|
| Селен | 1µg | 5.5µg |
|
| Витамин A | 64IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 8.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 22µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.112g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы