Сравнить продукты Банан и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+65.4%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+77.3%
Содержит
больше
Калий
+21.8%
Содержит
больше
Цинк
+86.7%
Содержит
больше
Медь
+165.4%
Содержит
больше
Марганец
+20.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+65.4%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+77.3%
Содержит
больше
Калий
+21.8%
Содержит
больше
Цинк
+86.7%
Содержит
больше
Медь
+165.4%
Содержит
больше
Марганец
+20.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Содержит
больше
Витамин C
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1106.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+174%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Содержит
больше
Витамин C
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1106.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+174%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+34.9%
Содержит
больше
Жиры
+1515.2%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+34.9%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Белки
+34.9%
Содержит
больше
Жиры
+1515.2%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Другое
+34.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.24g | 23.29g | ||
Белки | 1.09g | 1.47g | |
Жиры | 0.33g | 5.33g | |
Углеводы | 22.84g | 27.09g | |
Калорийность | 89kcal | 147kcal | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фруктоза | 4.85g | ||
Сахар | 12.23g | ||
Клетчатка | 2.6g | 3.8g | |
Кальций | 5mg | 6mg | |
Железо | 0.26mg | 0.43mg | |
Магний | 27mg | 30mg | |
Фосфор | 22mg | 39mg | |
Калий | 358mg | 436mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.28mg | |
Медь | 0.078mg | 0.207mg | |
Марганец | 0.27mg | 0.325mg | |
Селен | 1µg | ||
Витамин A | 64IU | 44IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 2µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 8.7mg | 19.7mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.374mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 0.665mg | 1.074mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.23mg | |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.316mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 36µg | |
Витамин K | 0.5µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.028mg | ||
Лейцин | 0.068mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 0.112g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
28%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах