Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Банан
  5. Сравнить
  6. Банан vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Банан и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Банан vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КалийКалий +41.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +365.5%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1093.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +545.5%
Содержит больше СеленСелен +2380%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +335%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1732.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.112g 11.27g 51%
Жиры 0.33g 31.33g 48%
Витамин B1 0.031mg 0.568mg 45%
Селен 1µg 24.8µg 43%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 14.34g 36%
Натрий 1mg 731mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 4.03g 26%
Белки 1.09g 14.25g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Фосфор 22mg 142mg 17%
Витамин B3 0.665mg 3.25mg 16%
Цинк 0.15mg 1.79mg 15%
Калорийность 89kcal 346kcal 13%
Железо 0.26mg 1.18mg 12%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Марганец 0.27mg 0.058mg 9%
Витамин C 8.7mg 2mg 7%
Углеводы 22.84g 0.65g 7%
Витамин B2 0.073mg 0.168mg 7%
Фруктоза 4.85g 6%
Витамин B6 0.367mg 0.3mg 5%
Витамин B5 0.334mg 0.51mg 4%
Магний 27mg 14mg 3%
Витамин B9 20µg 8µg 3%
Калий 358mg 253mg 3%
Крахмал 5.38g 2%
Холин 9.8mg 2%
Кальций 5mg 18mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 20.24g 0.65g N/A
Сахар 12.23g N/A
Медь 0.078mg 0.08mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.114mg 0%
Треонин 0.028mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.068mg 0.956mg 0%
Лизин 0.05mg 1.083mg 0%
Метионин 0.008mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0.477mg 0%
Валин 0.047mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3413.8%
Содержит больше ВодаВода +46.7%
Содержит больше БелкиБелки +1207.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9393.9%
Содержит больше ДругоеДругое +224.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44712.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5420.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.