Сравнить продукты Банан и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+78.1%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Калий
+78.1%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин C
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1368%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+418.8%
Содержит
больше
Витамин E
+670%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.2%
Содержит
больше
Витамин K
+340%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.034
Содержит
больше
Витамин C
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1368%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+418.8%
Содержит
больше
Витамин E
+670%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.2%
Содержит
больше
Витамин K
+340%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+116.5%
Содержит
больше
Другое
+72.9%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.06
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Содержит
больше
Углеводы
+116.5%
Содержит
больше
Другое
+72.9%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.06
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+7585.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+217.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+254%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+103.8%
Содержит
больше
Крахмал
+7585.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+217.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+254%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+103.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.24g | 8.85g | ||
Белки | 1.09g | 1.06g | |
Жиры | 0.33g | 0.32g | |
Углеводы | 22.84g | 10.55g | |
Калорийность | 89kcal | 44kcal | |
Крахмал | 5.38g | 0.07g | |
Фруктоза | 4.85g | 1.37g | |
Сахар | 12.23g | 7.89g | |
Клетчатка | 2.6g | 1.7g | |
Кальций | 5mg | 6mg | |
Железо | 0.26mg | 0.28mg | |
Магний | 27mg | 9mg | |
Фосфор | 22mg | 26mg | |
Калий | 358mg | 201mg | |
Натрий | 1mg | 0mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.17mg | |
Медь | 0.078mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.27mg | 0.054mg | |
Селен | 1µg | 0µg | |
Витамин A | 64IU | 332IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 17µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.77mg | |
Витамин C | 8.7mg | 5.4mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.665mg | 1.125mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.185mg | |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 5µg | |
Витамин K | 0.5µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.009mg | |
Изолейцин | 0.028mg | 0.009mg | |
Лейцин | 0.068mg | 0.014mg | |
Лизин | 0.05mg | 0.016mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.049mg | 0.021mg | |
Валин | 0.047mg | 0.013mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 0.112g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.088g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах