Сравнить продукты Банан и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +125% |
Содержит больше КалийКалий | +102.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
Содержит больше МедьМедь | +160% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5300% |
Содержит больше КальцийКальций | +2520% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +246.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +427.3% |
Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +987.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +664.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +510% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +80% |
Содержит больше ХолинХолин | +165.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +276.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3839.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10806.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +530.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.112g | 7.46g | 33% |
Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.048mg | 25% |
Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
Жиры | 0.33g | 13g | 19% |
Витамин A | 3µg | 162µg | 18% |
Кальций | 5mg | 131mg | 13% |
Фосфор | 22mg | 116mg | 13% |
Марганец | 0.27mg | 0.005mg | 12% |
Витамин C | 8.7mg | 0.8mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 3.49g | 9% |
Клетчатка | 2.6g | 0.7g | 8% |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.182mg | 8% |
Калорийность | 89kcal | 222kcal | 7% |
Белки | 1.09g | 4.1g | 6% |
Фруктоза | 4.85g | 6% | |
Медь | 0.078mg | 0.03mg | 5% |
Калий | 358mg | 177mg | 5% |
Витамин B3 | 0.665mg | 0.095mg | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
Селен | 1µg | 3µg | 4% |
Магний | 27mg | 12mg | 4% |
Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
Витамин E | 0.1mg | 0.61mg | 3% |
Холин | 9.8mg | 26mg | 3% |
Цинк | 0.15mg | 0.52mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.46g | 3% |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.506mg | 3% |
Натрий | 1mg | 61mg | 3% |
Витамин B9 | 20µg | 9µg | 3% |
Крахмал | 5.38g | 2% | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.049mg | 2% |
Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
Железо | 0.26mg | 0.21mg | 1% |
Чистые углеводы | 20.24g | 21.5g | N/A |
Углеводы | 22.84g | 22.2g | 0% |
Сахар | 12.23g | 21.16g | N/A |
Витамин K | 0.5µg | 0.9µg | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0.048mg | 0% |
Треонин | 0.028mg | 0.169mg | 0% |
Изолейцин | 0.028mg | 0.215mg | 0% |
Лейцин | 0.068mg | 0.353mg | 0% |
Лизин | 0.05mg | 0.296mg | 0% |
Метионин | 0.008mg | 0.091mg | 0% |
Фенилаланин | 0.049mg | 0.176mg | 0% |
Валин | 0.047mg | 0.241mg | 0% |
Гистидин | 0.077mg | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

20%

Итоговая оценка минералов
14%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Софуто-куриму дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Банан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах