Сравнить продукты Баранина и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+841.2%
Содержит
больше
Железо
+29.3%
Содержит
больше
Магний
+1534.8%
Содержит
больше
Фосфор
+285.6%
Содержит
больше
Калий
+112.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Медь
+1364.7%
Содержит
больше
Марганец
+5459.1%
Содержит
больше
Селен
+7161.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.06
Содержит
больше
Кальций
+841.2%
Содержит
больше
Железо
+29.3%
Содержит
больше
Магний
+1534.8%
Содержит
больше
Фосфор
+285.6%
Содержит
больше
Калий
+112.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Медь
+1364.7%
Содержит
больше
Марганец
+5459.1%
Содержит
больше
Селен
+7161.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2157.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3935.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+517%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2157.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3935.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+517%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Вода
+1470.8%
Содержит
больше
Жиры
+220.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+317.1%
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Вода
+1470.8%
Содержит
больше
Жиры
+220.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+317.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1515.8%
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1515.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.24g |
|
|
| Белки | 24.52g | 14.32g |
|
| Жиры | 20.94g | 67.1g |
|
| Углеводы | 0g | 11.74g |
|
| Калорийность | 294kcal | 659kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 0g | 2.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 7.5g |
|
| Кальций | 17mg | 160mg |
|
| Железо | 1.88mg | 2.43mg |
|
| Магний | 23mg | 376mg |
|
| Фосфор | 188mg | 725mg |
|
| Калий | 310mg | 659mg |
|
| Натрий | 72mg | 3mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 4.06mg |
|
| Медь | 0.119mg | 1.743mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 1.223mg |
|
| Селен | 26.4µg | 1917µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 5.65mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.617mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.295mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.184mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.101mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 22µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.518mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.19mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 0.49mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 1.124mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.639mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.76mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.409mg |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 16.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 23.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 24.399g |
|
| 23.859g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
28%
Итоговая оценка минералов
52%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах