Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +337.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1492.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +30.4%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1377.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +274%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Дуриан DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0µg 106%
Селен 26.4µg 48%
Белки 24.52g 1.47g 46%
Насыщенные жиры 8.83g 40%
Цинк 4.46mg 0.28mg 38%
Витамин B3 6.66mg 1.074mg 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Жиры 20.94g 5.33g 24%
Витамин B1 0.1mg 0.374mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 22%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Фосфор 188mg 39mg 21%
Железо 1.88mg 0.43mg 18%
Холин 93.7mg 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B6 0.13mg 0.316mg 14%
Марганец 0.022mg 0.325mg 13%
Медь 0.119mg 0.207mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 10%
Витамин B5 0.66mg 0.23mg 9%
Углеводы 0g 27.09g 9%
Калорийность 294kcal 147kcal 7%
Витамин B9 18µg 36µg 5%
Витамин B2 0.25mg 0.2mg 4%
Калий 310mg 436mg 4%
Витамин K 4.6µg 4%
Натрий 72mg 2mg 3%
Магний 23mg 30mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Кальций 17mg 6mg 1%
Чистые углеводы 0g 23.29g N/A
Витамин D 2IU 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1568%
Содержит больше ЖирыЖиры +292.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21%
Содержит больше ДругоеДругое +36.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.