Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +213.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +795.2%
Содержит больше МедьМедь +50.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4855.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2585.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше СеленСелен +6500%
Содержит больше МарганецМарганец +3359.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3461.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +609.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +3804.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0µg 106%
Белки 24.52g 0.27g 49%
Селен 26.4µg 0.4µg 47%
Витамин B3 6.66mg 0.187mg 40%
Насыщенные жиры 8.83g 0g 40%
Цинк 4.46mg 0.09mg 40%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Марганец 0.022mg 0.761mg 32%
Жиры 20.94g 0.02g 32%
Фосфор 188mg 7mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 0g 22%
Железо 1.88mg 0.21mg 21%
Витамин B2 0.25mg 0.019mg 18%
Холин 93.7mg 2.4mg 17%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Натрий 72mg 371mg 13%
Витамин B5 0.66mg 0.093mg 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 0g 10%
Калорийность 294kcal 150kcal 7%
Калий 310mg 99mg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.053mg 6%
Магний 23mg 8mg 4%
Витамин K 4.6µg 0.2µg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.048mg 4%
Медь 0.119mg 0.079mg 4%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Витамин E 0.14mg 0.01mg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 38.12g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 1.05mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.166mg 0%
Метионин 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0%
Валин 1.323mg 0%
Гистидин 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +8981.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +104600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.