Сравнить продукты Баранина и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +956% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2059.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1245.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +170.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +191% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1055.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +217.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3850.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19945.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +571.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Витамин B9 | 18µg | 208µg | 48% |
| Селен | 26.4µg | 2.5µg | 43% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.138g | 40% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.495mg | 39% |
| Белки | 24.52g | 7.73g | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Жиры | 20.94g | 0.53g | 31% |
| Цинк | 4.46mg | 1.29mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.044g | 22% |
| Марганец | 0.022mg | 0.475mg | 20% |
| Медь | 0.119mg | 0.268mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.055mg | 15% |
| Холин | 93.7mg | 32.2mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.225g | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.202mg | 9% |
| Калорийность | 294kcal | 116kcal | 9% |
| Железо | 1.88mg | 2.51mg | 8% |
| Магний | 23mg | 53mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.76g | 7% |
| Фосфор | 188mg | 156mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.411mg | 5% |
| Натрий | 72mg | 4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин K | 4.6µg | 1.7µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 310mg | 278mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 24mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.26g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 3.3g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
23%
Итоговая оценка минералов
52%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.692g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах