Сравнить продукты Баранина и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +412.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66% |
| Содержит больше КальцийКальций | +417.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +777.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +672.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +303.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +507.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +236.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +325.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +401.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.33µg | 93% |
| Белки | 24.52g | 7.28g | 34% |
| Цинк | 4.46mg | 0.87mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 1.528mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 2.348g | 29% |
| Холестерин | 97mg | 17mg | 27% |
| Жиры | 20.94g | 4.92g | 25% |
| Селен | 26.4µg | 15.9µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 1.758g | 18% |
| Железо | 1.88mg | 0.71mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.074mg | 14% |
| Холин | 93.7mg | 23.2mg | 13% |
| Натрий | 72mg | 373mg | 13% |
| Фосфор | 188mg | 115mg | 10% |
| Калорийность | 294kcal | 135kcal | 8% |
| Кальций | 17mg | 88mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.433g | 7% |
| Марганец | 0.022mg | 0.193mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.323mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 15.36g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.85mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Медь | 0.119mg | 0.09mg | 3% |
| Калий | 310mg | 196mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин K | 4.6µg | 7µg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 24µg | 2% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.122mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
18%
Итоговая оценка минералов
52%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.482g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах